 |
| Image source: www.healtheuropa.eu |
আপনি যে পদার্থগুলি ( অ্যাসিটোন, নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড) গ্রহণ করেন তা কেবল আপনার ফুসফুসকেই প্রভাবিত করে না। তারা আপনার পুরো শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে।
ধূমপান শরীরের বিভিন্ন চলমান জটিলতার কারণ হতে পারে, সেইসাথে আপনার শরীরের সিস্টেমে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও ধূমপানের প্রভাব আপনার শরীরে পড়তে কিছুটা সময় লাগতে পারে এবং বিভিন্ন সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, কিন্তু কিছু শারীরিক প্রভাব তাৎক্ষণিক। নীচে শরীরের উপর ধূমপানের লক্ষণ এবং সামগ্রিক প্রভাব সম্পর্কে আরও জানুন।
তামাকের ধোঁয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষতিকারক। ধূমপানের মধ্যে কোনো নিরাপদ বা ভালো উপাদান নেই।
সিগারেটে প্রায় ৬০০টি উপাদান থাকে, যার মধ্যে অনেকগুলি সিগার এবং হুক্কাতেও পাওয়া যায়। আমেরিকান ফুসফুস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, যখন এই উপাদানগুলি পুড়ে যায়, তখন তারা ৭,০০০ এরও বেশি রাসায়নিক তৈরি করে।
আরো পড়ুন:
এই রাসায়নিকগুলির মধ্যে অনেকগুলি বিষাক্ত এবং তাদের মধ্যে অন্তত ৬৯টি ক্যান্সারের সাথে যুক্ত।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ধূমপায়ীদের মৃত্যুর হার কখনও ধূমপান করেনি এমন মানুষের চেয়ে তিনগুণ। প্রকৃতপক্ষে, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) বলে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ধূমপান সবচেয়ে সাধারণ "মৃত্যুর প্রতিরোধযোগ্য কারণ"। যদিও ধূমপানের প্রভাব তাৎক্ষণিক নাও হতে পারে, তবে স্থায়ী হতে পারে। সবচেয়ে ভাল খবর হল যে ধূমপান ত্যাগ করা অনেক প্রভাবকে বিপরীত করতে পারে।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র
তামাকের উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল নিকোটিন নামক একটি মেজাজ পরিবর্তনকারী ওষুধ। নিকোটিন মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছায় এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনাকে আরও শক্তিমান বোধ করে। কিন্তু সেই প্রভাবটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং আরও আকাঙ্ক্ষা তৈরি হয়। নিকোটিন অত্যন্ত অভ্যাস গঠনকারী, যে কারণে লোকেরা ধূমপান সহজে ছেড়ে দিতে পারে না।
নিকোটিন শারীরিক জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে ব্যাহত করতে পারে এবং আপনাকে উদ্বিগ্ন, বিরক্ত এবং বিষণ্ন বোধ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। প্রত্যাহারের ফলে মাথাব্যথা এবং ঘুমের সমস্যাও হতে পারে।
শ্বাসনতন্ত্র
আপনি যখন ধূমপান করেন, আপনি এমন পদার্থ গ্রহণ করছেন যা আপনার ফুসফুসের ক্ষতি করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই ক্ষতি বিভিন্ন সমস্যার দিকে খুব সহজেই পরিচালিত করবে। বর্ধিত সংক্রমণের পাশাপাশি, যারা ধূমপান করেন তাদের দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের অবস্থার জন্য উচ্চ ঝুঁকি থাকে যেমন:
- এমফিসেমা - আপনার ফুসফুসে বায়ু থলির ধ্বংস
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস - স্থায়ী প্রদাহ যা ফুসফুসের শ্বাস-প্রশ্বাসের টিউবের আস্তরণকে প্রভাবিত করে
ফুসফুসের ক্যান্সার
ধূমপানের ফলে আপনার ফুসফুস এবং শ্বাসনালীতে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। যার ফলে আপনার শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
যেসব শিশুর বাবা-মা ধূমপান করেন তাদের সন্তানের মধ্যে কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির আক্রমণের প্রবণতা দেখা যেতে পারে । এছাড়াও তাদের নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে ।
হৃদয় প্রণালী
ধূমপান আপনার পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। নিকোটিন রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে, যা রক্তের প্রবাহকে সহজেই সীমাবদ্ধ করে। সময়ের সাথে সাথে, চলমান সংকীর্ণতা, রক্তনালীগুলির ক্ষতি সহ, পেরিফেরাল ধমনী রোগের কারণ হতে পারে ।
ধূমপান এছাড়াও রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। এবং আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনি যদি ইতিমধ্যেই হার্ট বাইপাস সার্জারি , হার্ট অ্যাটাক , বা রক্তনালীতে স্টেন্ট স্থাপন করে থাকেন তবে আপনার হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি রয়েছে।
ধূমপান শুধুমাত্র আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না, আপনার চারপাশে যারা ধূমপান করে না তাদের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে থাকা একজন অধূমপায়ীর জন্য একই ঝুঁকি বহন করে । ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং হৃদরোগ ।
ইন্টিগুমেন্টারি সিস্টেম (ত্বক, চুল এবং নখ)
ধূমপানের আরও স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে ত্বকের পরিবর্তন জড়িত। তামাকের ধোঁয়ায় থাকা পদার্থগুলি আসলে আপনার ত্বকের গঠন পরিবর্তন করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান নাটকীয়ভাবে স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা (স্কিন ক্যান্সার) হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় ।
ধূমপান নখের ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ায় ।
চুলও নিকোটিন দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি পুরানো গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান চুল পড়ার জন্য দায়ী।
পাচনতন্ত্র
ধূমপান মুখ, গলা, এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপায়ীদের অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের হারও বেশি ।
ধূমপান ইনসুলিনের উপরও প্রভাব ফেলে, এটি আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশের সম্ভাবনা বেশি করে তোলে । এটি আপনাকে টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায় , যা ধূমপান করে না এমন লোকদের তুলনায় দ্রুত হারে বিকাশের প্রবণতা বাড়ে।
যৌনতা এবং প্রজনন সিস্টেম
নিকোটিন পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে। পুরুষদের জন্য, এটি যৌন কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে । মহিলাদের জন্য, এর ফলে তৈলাক্তকরণ এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর ক্ষমতা কমে গিয়ে যৌন অতৃপ্তি দেখা দিতে পারে। ধূমপান নারী ও পুরুষ উভয়ের যৌন হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। এটি সম্ভবত যৌন ইচ্ছা হ্রাস হতে পারে।
শেষ কথা
ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন, কিন্তু আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে। পরামর্শের জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
যেহেতু ধূমপান শরীরের প্রতিটি সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, তাই ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আপনি একটি দীর্ঘ এবং সুখী জীবনযাপন করতে পারেন।
Thanks for your template. I used too
ReplyDeleteWlc
DeletePost a Comment