Health

লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার এবং বিভিন্ন উপকারী উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে। এই পুষ্টিগুলি বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারের জন্য দায়ী। © Pixabay আসলে, ল…

রাতে ভালো ঘুমের ১৫টি প্রমাণিত টিপস

একটি ভাল রাতের ঘুম নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণা দেখায় যে খারাপ ঘুম আপনার হরমোন, ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা এব…

শরীরে ধূমপানের প্রভাব

যেভাবেই ধূমপান করেন না কেন, তামাক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। অ্যাসিটোন, নিকোটিন এবং কার্বন মনোক্সাইড পর্যন্ত কোনও তামাকজাত পণ্যে কোনও নিরাপদ পদ…

Top 10 Benefits Of Papaya, Nutritional Value, & Side Effects

While you may or may not like the taste of papaya, you should be aware of the several important ways papaya benefits your health and immunity.  There…

রক্তদানের আগে যে খাবার খাওয়া উচিত

রক্তদান করলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যদিও ক্লান্তি বা রক্তাল্পতা। রক্তদান করার আগে এবং পরে সঠিক জিনিস খাওয়া এবং পান করা পার্শ্ব প্রতিক্র…

চুল পড়া বন্ধ করার ১০ টিপস

চুল পড়া কিছু মানুষের জন্য একটি উদ্বেগ।  বার্ধক্য এবং জেনেটিক্স উভয়ই চুল পড়ার কারণ হতে পারে। চুল পড়া প্রতিরোধ করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।  …

বায়োটিন: স্বাস্থ্য, চুল এবং ত্বকের জন্য বায়োটিনের উপকারিতা

মানবদেহ একটি জটিল সিস্টেম, এবং বায়োটিন সুস্থ সিস্টেম বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  উদাহরণস্বরূপ , বায়োটিন লিভারের চর্বি প্র…

উচ্চ রক্তচাপের জন্য ১৪টি সেরা খাবার

উচ্চ রক্তচাপ , হৃদরোগের জন্য সবচেয়ে সাধারণ প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণ । বিশ্বজুড়ে ১ বিলিয়নেরও বেশি লোকের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, যা সিস্টোলিক রক্তচাপ…