Posts

কালো চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

জল ছাড়াও, কালো চা বিশ্বের সবচেয়ে বেশি খাওয়া পানীয়গুলির মধ্যে একটি। এটি ক্যামেলিয়া সিনেনসিস উদ্ভিদ থেকে আসে এবং প্রায়শই বিভিন্ন স্বাদের জন্য অন্…

পেঁপের পুষ্টিগুণ, স্বাস্থ্যে উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

পেঁপে কেবল একটি সুস্বাদু খাবার নয়। এটি পুষ্টিতেও পরিপূর্ণ এবং পেঁপের মধ্যে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে । image source: pixabay পেঁপে সম্পর্…

অ্যালোভেরার স্বাস্থ্যে উপকারিতা

অ্যালোভেরা একটি জনপ্রিয় ঔষধি গাছ যা হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ ব্যবহার করে আসছে। অ্যালোভেরা, বা অ্যালো বারবেডেনসিস হলো একটি পুরু, ছোট-কান্ডযুক্ত উদ্…

বায়োটিন: স্বাস্থ্য, চুল এবং ত্বকের জন্য বায়োটিনের উপকারিতা

মানবদেহ একটি জটিল সিস্টেম, এবং বায়োটিন সুস্থ সিস্টেম বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  উদাহরণস্বরূপ , বায়োটিন লিভারের চর্বি প্র…

টমেটোর ১৭+ স্বাস্থ্য উপকারিতা

টমেটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো কয়েকটি মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। Image source: pixabay টমেটোর উৎ…

উচ্চ রক্তচাপের জন্য ১৪টি সেরা খাবার

উচ্চ রক্তচাপ , হৃদরোগের জন্য সবচেয়ে সাধারণ প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণ । বিশ্বজুড়ে ১ বিলিয়নেরও বেশি লোকের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, যা সিস্টোলিক রক্তচাপ…

কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কলা মুসা নামক উদ্ভিদের একটি পরিবার থেকে এসেছে যা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় এবং বিশ্বের অনেক উষ্ণ অঞ্চলে জন্মে। কলা ফাইবার , পটাসিয়াম, ভিটামিন ব…